女性要學(xué)會(huì)更好地呵護(hù)自己，從20歲開(kāi)始就要進(jìn)行必要的體檢。特別是上班的白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)期在辦公室工作，采光少，并且工作壓力大，使許多女性的健康出現(xiàn)了很多問(wèn)題。近年來(lái)，女性患乳腺和子宮疾病的比例急劇上升，就使得乳房、外陰、子宮、附件等婦科體檢更加重要了。
      1.婦科檢查
　　作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭狀瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結(jié)檢查。
      2.乳房的X線透視拍片
　　如果母親或姐妹沒(méi)有乳腺癌，一般無(wú)需進(jìn)行這項(xiàng)檢查。
      3.全面體檢
　　此年齡段的女性一般不易得病，不過(guò)，每年做一次全面體檢還是有必要的。醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)個(gè)人病史、相關(guān)的家族病史以及個(gè)人生活習(xí)慣方面的一些問(wèn)題，然后抽血化驗(yàn)。此外，還應(yīng)該做葡萄糖耐量試驗(yàn)，肝、脾臟觸診檢查，以及尿液化驗(yàn)、血色素化驗(yàn)等。這些檢查的目的都是排除那些沒(méi)有自覺(jué)癥狀的疾病。
      4.牙科檢查（每半年進(jìn)行一次）。
　　應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每半年去看一次牙醫(yī)，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫(yī)。
      5.量血壓
　　高血壓并非老年人的專(zhuān)利，收縮壓（高壓）超過(guò)140毫米汞柱或者舒張壓（低壓）超過(guò)90毫米汞柱就應(yīng)采取對(duì)策：節(jié)食、運(yùn)動(dòng)和服藥控制——這要聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。
      6.視力檢查
　　別以為你的視力達(dá)標(biāo)，很多影響視力的疾患是無(wú)聲無(wú)息緩慢發(fā)生的，一般沒(méi)有明顯的感覺(jué)或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多（如長(zhǎng)時(shí)間看計(jì)算機(jī)屏幕），則發(fā)生眼疾而影響視力的危險(xiǎn)性大于常人。應(yīng)定期由眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)而規(guī)范的檢查以及早發(fā)現(xiàn)異常，采取有效的措施。